
或许您或您身边的人正经历着这样的困扰:上了几级楼梯就气喘吁吁,以为是年纪大了;长期咳嗽、咳痰,以为是“老烟枪”的正常现象。殊不知,这些被忽视的“小问题”,很可能就是慢阻肺病发出的早期信号。
一、什么是慢阻肺病?它离我们并不遥远
慢阻肺,全称慢性阻塞性肺疾病,是一种以持续气流受限为特征的常见疾病。您可以把它想象成身体内部的“气道”因为长期炎症和损伤,变得像生锈、狭窄的管道,导致空气吸入和呼出都变得异常困难。它并非特指某一种病,而是一个总称,最常见的类型就是我们常说的“慢性支气管炎”和“肺气肿”。
据最新数据统计,我国慢阻肺患者人数接近1亿,40岁以上人群患病率高达13.7%,但它的知晓率却不足10%。这意味着,有大量患者身患此病却浑然不知,直到出现严重呼吸困难才去就医,往往已错过最佳治疗时机。
二、谁是高危人群?这些信号要警惕
如果您属于以下人群,需要格外当心:
1. 长期吸烟者:这是慢阻肺最主要的致病因素。吸烟时间越长、量越大,风险越高。
2. 职业暴露人群:长期接触粉尘、化学物质(蒸汽、刺激物、烟雾)的矿工、纺织工人、化工厂工人等。
展开剩余81%3. 长期处于室内外空气污染环境中的人:如长期使用生物燃料(柴草、煤炭)做饭、取暖,或生活在雾霾高发地区。
4. 有家族史者:有慢阻肺家族史的人群患病风险更高。
5. 年龄在40岁以上:随着年龄增长,肺功能自然下降,加之多年危险因素累积,发病率显著增加。
慢阻肺的早期症状隐匿,极易被忽视。请对照自查,是否出现以下“呼吸不顺畅”的表现:
1.慢性咳嗽:通常是首发症状,初期间歇性,早晚加重,后期可能每日都有。
2.咳痰:通常为少量白色黏液痰,晨起时较多;急性加重时痰量增多,可有脓痰。
3.气短或呼吸困难:这是慢阻肺的标志性症状。早期仅在劳力(如爬楼、快步走)时出现,后逐渐加重,以致在日常活动甚至休息时也感到气促。
4.喘息和胸闷:部分患者尤其在劳累后会出现。
5.全身性症状:如体重下降、食欲减退、精神抑郁等。
请记住:不要简单地将“上气不接下气”归咎于衰老或体弱。持续的“呼吸不顺畅”,是身体发出的重要求救信号。
三、如何防治?主动呼吸,畅享人生
尽管慢阻肺是一种不可逆的疾病,但它是可防、可治的。通过科学管理,患者完全可以控制症状,提高生活质量,延缓疾病进展。
1. 预防为先:远离危险因素
戒烟!戒烟!戒烟!这是预防慢阻肺最有效、最经济的方法,任何时候开始都不晚。
减少职业暴露,做好劳动防护,佩戴口罩。
改善室内通风,减少油烟、燃料烟雾的吸入。
在空气污染严重时,减少户外活动,必要时佩戴防护口罩。
2. 诊断是关键:肺功能检查是“金标准”
如果您是高风险人群或出现疑似症状,请务必到正规医院呼吸科进行肺功能检查。这项检查无痛、无创,就像吹气球一样简单,却能准确判断您的肺部通气功能是否出现障碍,是诊断慢阻肺的“金标准”。
3. 科学治疗,长期管理
一旦确诊,患者应在医生指导下进行长期、规范的治疗。
坚持用药:常用药物是吸入性支气管扩张剂和吸入性糖皮质激素,能有效舒张气道、缓解症状。切记不可症状一好转就自行停药。
肺康复训练:包括呼吸操(如缩唇呼吸、腹式呼吸)、耐力锻炼、营养支持等,能显著改善活动能力,减轻呼吸困难。
接种疫苗:定期接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗,可预防呼吸道感染,避免急性加重。
家庭氧疗:对于严重缺氧的患者,长期家庭氧疗可以提高生存率和生活质量。
4. 保持积极心态
慢阻肺是慢性病,需要“持久战”。积极乐观的心态、家人的支持与理解,是患者坚持治疗、回归正常生活的重要力量。
呼吸,是生命最本能的行为,不应成为一种负担。让我们共同响应“呼吸不顺畅,当心慢阻肺病”的号召,提高警惕,主动筛查,科学防治。别让慢阻肺悄悄偷走您自由呼吸的权利。关注呼吸健康,从每一次顺畅的呼吸开始,畅享健康、丰盈的人生。
来源:呼吸与危重症医学科
作者:曲 静
初审:于 杨
复审:张 玥
终审:侯兴隆
投稿邮箱 | xcb8102@163.com
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