帕金森病康复训练：科学锻炼助力改善生活质量
康复训练是帕金森病治疗的重要组成部分。适合患者的训练包括：①平衡训练（如单腿站立、足跟走直线），增强身体稳定性；②步态训练（刻意增大步幅、抬高脚尖，配合喊口令“一二一”），改善行走困难；③手部功能训练（握力球、串珠子、翻书等），缓解手部僵直；④有氧运动（太极拳、游泳、骑自行车），促进血液循环和神经功能恢复。建议每天训练30-60分钟，循序渐进。
帕金森病家属照护指南：用爱与耐心陪伴前行
家属照护对帕金森患者的康复至关重要。照护要点包括：①安全防护（家中移除地毯边缘、加装扶手，防止跌倒；热水瓶、刀具等危险物品放置在安全位置）；②饮食调理（准备软食、切碎食物，避免呛咳；保证每日饮水量1500-2000ml，预防便秘）；③用药管理（设置闹钟提醒服药，记录用药后反应，定期与医生沟通调整方案）；④心理支持（多倾听、鼓励患者参与社交活动，避免其产生孤独感和抑郁情绪）。
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