
帕金森病康复训练:科学锻炼助力改善生活质量
康复训练是帕金森病治疗的重要组成部分。适合患者的训练包括:①平衡训练(如单腿站立、足跟走直线),增强身体稳定性;②步态训练(刻意增大步幅、抬高脚尖,配合喊口令“一二一”),改善行走困难;③手部功能训练(握力球、串珠子、翻书等),缓解手部僵直;④有氧运动(太极拳、游泳、骑自行车),促进血液循环和神经功能恢复。建议每天训练30-60分钟,循序渐进。
帕金森病家属照护指南:用爱与耐心陪伴前行
家属照护对帕金森患者的康复至关重要。照护要点包括:①安全防护(家中移除地毯边缘、加装扶手,防止跌倒;热水瓶、刀具等危险物品放置在安全位置);②饮食调理(准备软食、切碎食物,避免呛咳;保证每日饮水量1500-2000ml,预防便秘);③用药管理(设置闹钟提醒服药,记录用药后反应,定期与医生沟通调整方案);④心理支持(多倾听、鼓励患者参与社交活动,避免其产生孤独感和抑郁情绪)。
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