科学防控流感致家长的一封信
尊敬的各位家长：
您好！
冬寒已至，流感等呼吸道传染病进入了高发季节。根据监测，当前流行毒株以甲型H3N2流感病毒为主，人群普遍易感。学校作为人员密集场所，流感传播风险较高。为切实保障孩子们的健康和正常学习生活，我中心特致此信，希望与您携手，共同做好流感防控工作。
一、认识流感，科学应对
流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过打喷嚏、咳嗽等喷出的飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物品间接传播。
流感与普通感冒不同，其典型症状更为严重，包括：突发高热（体温可达39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、显著乏力、咳嗽、咽痛等。部分患儿可能继发肺炎、中耳炎等并发症。
展开剩余75%二、多措并举，科学防护
1.接种流感疫苗：最经济有效的预防手段
接种重要性：接种流感疫苗可显著降低感染流感及发生严重并发症的风险。
接种对象：满6个月及以上人群均可接种。儿童、老年人、患有慢性基础性疾病者等流感高风险人群更应优先接种。
接种时机：通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。建议在流行季前完成接种，如错过时间，整个流行季仍可接种。
2.培养良好卫生习惯
勤洗手：教导孩子使用肥皂或洗手液，用流动水按七步洗手法洗手，全程至少15-20秒。尤其在饭前便后、接触公共物品后、戴口罩前及脱口罩后应及时洗手。
科学佩戴口罩：在流感流行季节，乘坐公共交通工具、前往医院以及人员密集、环境相对密闭的场所，建议科学佩戴口罩。注意口罩要紧贴面部，周围密闭，连续佩戴不超过4小时，潮湿或污染后立即更换。
注意咳嗽礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘衣服完全遮住口鼻，用过的纸巾应丢弃到有盖的垃圾桶中，并及时洗手。
3.保持环境清洁与通风
勤通风：居家和学习场所应每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。若天气寒冷，可选择正午等气温较高时段通风，同时注意防止孩子受凉。
常消毒：定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒。
4.增强自身免疫力
均衡营养：合理安排饮食，遵循“彩虹原则”，每日摄入5种以上不同颜色的蔬果，确保维生素和矿物质的充足供应。
充足睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，保持良好的作息规律。
适度锻炼：鼓励孩子参与适度的体育锻炼，每周累计150分钟中等强度有氧运动，有助于提升免疫力。
三、家校携手，共筑防线
1.做好健康监测
请每日早晨上学前观察孩子的健康状况，测量体温并留意是否出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、流涕、乏力等症状。如发现孩子有发热（体温≥38℃）伴咳嗽或咽痛等流感样症状，应及时就医并居家休息。
2.配合学校防控
及时沟通：若孩子诊断流感，请立即告知班主任，并按要求进行居家隔离治疗。需隔离至体温恢复正常、其他流感样症状消失后48小时方可返校。
杜绝带病上学：坚决不让孩子“带病上学”，既有利于孩子康复，也能防止病毒在校园传播。
3.减少感染机会
流感高发季节，尽量避免带孩子前往人群密集的公共场所。如确需前往，应做好个人防护，科学佩戴口罩。
四、出现症状，科学应对
当孩子出现流感症状时：
及时就医：尤其出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医。
居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触。
规范用药：在医生指导下规范使用抗病毒药物（奥司他韦等），勿自行用药。
各位家长，孩子的健康是我们共同的牵挂，流感防控需要您的积极参与和配合。通过科学防护和家校协作，我们一定能为孩子们筑起一道坚实的健康防线。
祝您及家人身体健康，万事如意！
来源：邹城市疾病预防控制中心
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