
科学防控流感致家长的一封信
尊敬的各位家长:
您好!
冬寒已至,流感等呼吸道传染病进入了高发季节。根据监测,当前流行毒株以甲型H3N2流感病毒为主,人群普遍易感。学校作为人员密集场所,流感传播风险较高。为切实保障孩子们的健康和正常学习生活,我中心特致此信,希望与您携手,共同做好流感防控工作。
一、认识流感,科学应对
流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过打喷嚏、咳嗽等喷出的飞沫传播,也可通过接触被病毒污染的物品间接传播。
流感与普通感冒不同,其典型症状更为严重,包括:突发高热(体温可达39-40℃)、头痛、全身肌肉酸痛、显著乏力、咳嗽、咽痛等。部分患儿可能继发肺炎、中耳炎等并发症。
展开剩余75%二、多措并举,科学防护
1.接种流感疫苗:最经济有效的预防手段
接种重要性:接种流感疫苗可显著降低感染流感及发生严重并发症的风险。
接种对象:满6个月及以上人群均可接种。儿童、老年人、患有慢性基础性疾病者等流感高风险人群更应优先接种。
接种时机:通常接种流感疫苗2-4周后,可产生具有保护水平的抗体。建议在流行季前完成接种,如错过时间,整个流行季仍可接种。
2.培养良好卫生习惯
勤洗手:教导孩子使用肥皂或洗手液,用流动水按七步洗手法洗手,全程至少15-20秒。尤其在饭前便后、接触公共物品后、戴口罩前及脱口罩后应及时洗手。
科学佩戴口罩:在流感流行季节,乘坐公共交通工具、前往医院以及人员密集、环境相对密闭的场所,建议科学佩戴口罩。注意口罩要紧贴面部,周围密闭,连续佩戴不超过4小时,潮湿或污染后立即更换。
注意咳嗽礼仪:打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘衣服完全遮住口鼻,用过的纸巾应丢弃到有盖的垃圾桶中,并及时洗手。
3.保持环境清洁与通风
勤通风:居家和学习场所应每日开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。若天气寒冷,可选择正午等气温较高时段通风,同时注意防止孩子受凉。
常消毒:定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒。
4.增强自身免疫力
均衡营养:合理安排饮食,遵循“彩虹原则”,每日摄入5种以上不同颜色的蔬果,确保维生素和矿物质的充足供应。
充足睡眠:保证孩子有足够的睡眠时间,保持良好的作息规律。
适度锻炼:鼓励孩子参与适度的体育锻炼,每周累计150分钟中等强度有氧运动,有助于提升免疫力。
三、家校携手,共筑防线
1.做好健康监测
请每日早晨上学前观察孩子的健康状况,测量体温并留意是否出现发热(体温≥37.3℃)、咳嗽、咽痛、流涕、乏力等症状。如发现孩子有发热(体温≥38℃)伴咳嗽或咽痛等流感样症状,应及时就医并居家休息。
2.配合学校防控
及时沟通:若孩子诊断流感,请立即告知班主任,并按要求进行居家隔离治疗。需隔离至体温恢复正常、其他流感样症状消失后48小时方可返校。
杜绝带病上学:坚决不让孩子“带病上学”,既有利于孩子康复,也能防止病毒在校园传播。
3.减少感染机会
流感高发季节,尽量避免带孩子前往人群密集的公共场所。如确需前往,应做好个人防护,科学佩戴口罩。
四、出现症状,科学应对
当孩子出现流感症状时:
及时就医:尤其出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象,请立即就医。
居家休息:患病期间尽量居家,避免前往公共场所或与他人近距离接触。
规范用药:在医生指导下规范使用抗病毒药物(奥司他韦等),勿自行用药。
各位家长,孩子的健康是我们共同的牵挂,流感防控需要您的积极参与和配合。通过科学防护和家校协作,我们一定能为孩子们筑起一道坚实的健康防线。
祝您及家人身体健康,万事如意!
来源:邹城市疾病预防控制中心
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